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朋友我想问下你这样的持续时间有好久，要是短期的话可以自己调节行啊，比如睡前适当的做点运动，喝点牛奶这些看好点不，要是持续时间比较长的话就去去医院治疗啦。成都那边当然有治疗失眠的相关医院，并且我还知道一家治疗失眠相当专业的医院，你说的这家医院治疗效果我不了解，我说的那家医院就是成都这边的西南失眠抑郁研究院，这家医院治疗失眠是采用中医三位一体平衡疗法，不仅对身体没有什么坏处而且效果也很好，最重要的是这家医院收费很合理，地址在成都金牛区，具体的你可以在网上查查！祝你早日恢复健康！
只是一时压力过大失眠，用不着去医院，如果去，西药是没法治疗的，您只能选择中药调理。其实，您只是一时，不要急，放松压力，您可以在睡前饮点牛奶，或者晚饭喝些热的小米粥，吃些桂圆，枣，安神治疗睡眠。再注意饮些疏肝解郁的像陈皮水