我姐姐因工作压力大，导致长期失眠怎么办？

失眠的话每天找时间运动一下，瑜珈就不错可以疏缓压力还可以提升气质，，其实关键还是要让她换个心态不要过多的考虑一些事情只要做好每一步就可以了。