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恩 我以前也遇到过类似的问题
就是没什么事情想吃点东西
明明 已经吃的很饱了 只要说有吃的
还是想往嘴巴里放
呵呵 我觉得啊
找一间别的事情分散自己的注意力
也许就能好一点
比如 把注意力转移到别的上边
比如说男朋友
比如说 收拾家务 或者 美容 化妆 什么的
都可以 啊
祝你成功 当你真的用心去体会一件事情的时候 很容易就解决好的
祝贺 你成功 哈
这习惯很正常啊。可以吃一会儿去刷刷牙，通常刷完牙就不想吃东西了
习惯吧，心里空虚了。
我也是啊，即使不喜欢吃，只为了打发时间，或是看电视、小说，就忍不住要给嘴找点事做。
我们这种人是劳碌命呢，闲不下来的那种。我如果有事做而且做得很顺利很愉快的话，反而吃不了什么东西，也不想吃零食。
我也是这样的，所以以后再买零食的时候就控制数量，每次买的时候就只买一两份。
等还想吃的时候就努力克制自己把零食放在视线之外或者自己去喝水，分散自己的注意力。不让自己有空虚的饥饿感。
只要让自己有饱的感觉~~ 就好~~
具体为什么我们会吃零食就停不下来？主要原因是：体内血糖达到一定浓度的时候才有饱的感觉，但吃零食感觉不到饱,是因为大脑无法发出停的信号。另外,吃零食时味觉被零食里的多种调味品刺激到兴奋状态，大脑就会不停的发出吃的指令。
你用打火机点燃一片薯片，用杯子接住滴出的油，当你看到那情景，你要是还吃，那我真是佩服了
那个皮筋绑手上，想吃了就弹 慢慢改，刚开吃就想放弃吃就好了不认为开始吃了就破罐破摔就好了。吃一点也没有什么呢。给自己一个过渡期