我是名护士,我一帮病人打针。如果病人是凶悍点的我就会很紧张,手就会发抖,我克服不下去。怎么压制都压制不下,特别是我烦躁的时候更会手抖。我现在对打针都有恐惧和逃避了,害怕责备,越想做得更好就越做不好,手老紧张的抖,有什么办法能让自己的手紧张的时候不抖吗?
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