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你好,在清晨饮用完白开水后,体内相对洁净了,再食用蜂蜜是最好的,更有利于发挥其防治功效.为了不影响早餐的食欲,可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用,还可以与酸奶,果蔬汁等混合食用. 睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的.其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外.所以中老年人,血脂异常者还是选用白开水更为适宜.
我国古代医学家就替我们提供了一条最佳饮食良方:[朝朝盐水.晚晚蜜汤."白天喝点盐水.晚上则喝点蜜水.这既是补充人体水分的好方法.又是养生.抗拒衰老的饮食良方.
中医把蜂蜜当成药.好处多很多
蜂蜜自古就被当作滋补养颜的圣品.价格也很便宜.冲泡更是方便的不得了.利用三分钟.以蜂蜜1开水10的比例.轻轻搅拌就成了好喝的蜂蜜汁.加在其他果汁.茶类中取代砂糖.对身体都有说不完的好处.
蜂蜜的特徵是一旦进入人的体内之后.就会立即被吸收.并且转换成能量.而且它不会有砂分解钙质的坏处.中医用药时.常把蜂蜜当成咳嗽.烫伤.利尿.鼻炎.胃痛等症状治疗用.以前.更有把人蜂蜜调制成敷面用品.所以蜂蜜是内外兼 可的好东西.
怕胖的人.喝任何的饮料都可以加入蜂蜜.它的甜味带点香气.却对身体没有害处.其中含有多糖类.花粉.蜂王乳.蔗糖.矿物质.酵母等多种营养素.具有安定精神.改善虚弱体质.解毒及消除疲劳的功效.有便秘情形的人.更是可以喝 喝蜂蜜.能有所改善.
对小Baby来说.蜂蜜是要命的东西
夏天到.体内最需要的是清火.解毒.让蜂蜜来为你做个清道夫吧!不过.喝蜂蜜也是有禁忌的.一岁以前的小婴儿最好不要喝.因为蜂蜜中含有生菌.对抵抗力较弱的小Baby有强烈的威胁.过去就曾经发生过小Baby喝了蜂蜜以后险些一命鸣乎的情形.由於医生通常会建议新生儿的父母要训练Baby喝水.而且可以加些甜份.让婴儿产生对水的好感.所以就有人给婴儿喝蜂蜜.其实这是一种要命的行为.最好避免.
早晨起来时，
早上喝比较好吧
早上阿 清晨喝一杯蜂蜜水可以润肠通便，就是在排毒阿，美容养颜，但一定要用温水冲，太热的水会把蜂蜜中的某些物质破坏，喝了也没有用。
早晨起来后空腹和晚上睡觉前，要用温水效果最好。