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根据女性体质的不同可以参考以下几类茶叶饮用是最好的：1、如果女性表现出胁肋部胀痛、情绪容易激动或者伴有心烦易怒等属于肝气郁滞型，可以饮用玫瑰花茶、茉莉花茶以疏肝解郁。2、如果女性伴有四肢怕冷、小腹冷痛或者在月经期伴有经血色暗、夹有血块属于下焦虚寒兼血瘀证，可以用枸杞、当归、大枣等泡水饮用以活血化瘀。3、如果女性出现头晕、入睡困难或者两目干涩，以肝血虚为主者，可以饮用百合、白芍、柏子仁等茶叶以舒肝养血、宁心安神。
实选择什么茶并不重要, 中国茶叶种类这么多,各有各的保健作用. 女性建议喝点普洱或者乌龙茶(如铁观音)这类茶被称为养颜美容茶.对消脂,防辐射有一定作用 另外也可以喝点红茶,红茶比较温和,也可以加糖,牛奶,或者其他果汁调饮.还可以做成冰红茶,泡沫红茶.红茶的可调饮性是最强的. 只是女生在月经期间要注意,一般不建议喝茶.平时喝茶不要太浓,太浓对身体反而不好
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保护视力：菊花茶
抗辐射：玫瑰花茶
排毒美容：金银花茶
玫瑰花养颜美容，菊花茶去火， 红茶养胃。