橄榄油可以选择在晚上用，肌肤在夜间时，吸收力会加倍增长，而橄榄油的营养丰富，所以在晚上用就可以提高橄榄油的使用效果。也可以选择在洗脸后用，洗完脸之后使用，这样皮肤上和毛孔中的污垢都被清理掉了，就不会影响橄榄油的使用效果，皮肤吸收得也会更快。”
橄榄油早上喝最好
每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙
“橄榄油可以选择在晚上用，肌肤在夜间时，吸收力会加倍增长，而橄榄油的营养丰富，所以在晚上用就可以提高橄榄油的使用效果。也可以选择在洗脸后用，洗完脸之后使用，这样皮肤上和毛孔中的污垢都被清理掉了，就不会影响橄榄油的使用效果，皮肤吸收得也会更快。”
橄榄油怎么吃最好？
1.凉拌菜品
橄榄油可以和各类荤素面食搭配凉拌，在制作凉拌菜的时候，放几滴橄榄油一起搅拌，能让菜品口感更加鲜嫩；在制作沙拉时，还可以把橄榄油和蛋黄酱放在一起搅拌后，直接淋在沙拉上调匀以后食用。
2.日常服用
如果每天坚持在早上起床时或者晚上睡觉前饮用少量的橄榄油，不仅可以品尝到它的香醇，还可以提高身体的免疫力，预防心血管疾病的发生。
3.煎炸食用
橄榄油还可以跟平常的食用油一样用来烹饪，但是橄榄油的用量只需要其他食用油的三分之一。由于橄榄油的原料为油橄榄，比一般的油油脂更纯一些，无论煎炸多少次食物，它的油质依然是清澈的，并且煎炸出来的食品酥香可口。此外，在炖汤时加入几滴橄榄油，可以起到提味的作用。
4.涂面包
对于早起困难户来说，准备早餐是件棘手的事情，可用橄榄油解决。只需将橄榄油直接涂抹在面包上即可，橄榄油能增加面包的香气，会让它口感变得更好，然后就可以直接食用了。这样的吃法不仅操作简单，而且能满足人体早餐所需要的营养。
每天早晨空腹喝8ml-15ml左右最好，可以补充每天人体所必需的微量元素。不要和蜂蜜拌在一起喝，但可以和蜂蜜、牛奶一起制作面膜的，橄榄油里面丰富的维生素对保护皮肤、滋润皮肤也有很好的作用。不过食用可以吃到橄榄油里面的所有营养哦！