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不是的，虽然燕麦片里面不含脂肪，但是它的热量很高，多吃还是会胖的，我只的燕麦片是那种袋装的，像早早麦，冲着吃的，不是指加工过的
??你好，应该可以这么说吧，燕麦是个好东东，其中含有的特殊高分子结构的碳水化合物能够在体内缓慢而持久的释放出能量。同时其中含有的水溶性纤维能够象海绵一样将体内的胆固醇吸走并带出体外，降低胆固醇。而燕麦片（含麸皮）中的不可溶性纤维又有增加肠胃蠕动，排泄废物的功能。
燕麦富含丰富的水溶性膳食纤维，对减肥有很好的效果。建议平时多吃些，最好的办法是蒸米饭的时候按一定比例放些燕麦米，这样吃不仅有营养而且口感很好。
超市里卖的那些添加了其它辅料的燕麦片建议少吃。
提醒：燕麦一次不要吃得多，七分饱即可。尤其是晚上
当然不是，全麦只是说热量比其他食品低，吃多了，当然也会吃胖的，凡事都要有一点的量拉，适当吃有利于减肥的
当然不是，任何东西吃多了，都会胖的
Of course