青春期需要特别补充那些微量元素

你好 补钙，促进骨骼生长，缺少啦，晚上会抽搐，也就是抽筋。 补钾，人体排出的很多，多吃多排少吃少排不吃也排 所以要多吃含钾的微量元素 补锌，要不然脸上容易长青春痘 也就是多吃些海带。 剩下的，在食物中一般含的比较多 希望对你有些帮助。 满意请采纳

宝宝缺少微量元素，矿物质和微量元素都是人体体内的一种能量 只是占整个机体组成的很小部分，很少，但是对人体来说也是必不可少的 微量元素检测，缺什么补什么，如钙铁锌硒等，祝宝宝 健康