4个回答
1.可以让自己忙碌起来。忙碌到没有时间去想他。可以做一个平常没有时间做的事情，比如说多阅读或者去健身，给自己制定一个短期的目标计划。三个月或者半年都可以。
2.删掉一切联系方式，断绝一切联系，不去关注他的任何动态。可以多想一些自己开心的事情。每当心里想到他的时候，就一念而过，不要去专注于他，一定要转移自己注意力。
3.内心要给自己信心。不断告诉自己，过去的就让它过去。人生在世该追求的东西很多很沉，没必要对于不属于自己的东西那样伤感，那样心绪不宁，那样固执的坚守。
4.尽量少一个人待着。可以多和家人朋友聊聊天
5.把他的缺点写下来，每当想他的时候就看看。
时间是最好的良药。慢慢久了就可以让你忘掉一切，重新开始。
最后，沈阳七彩心理机构，愿每一个人都能焕发出七彩的光芒。
情感选择性 是会出现牵挂判断 心里放不下在情意间运用 发生的判断选择
放不下，不放。就像心里的一根刺，既然拔不出来，唉！老子就不拔了。
放不下就不要强迫自己。慢慢的一切都会过去。