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每天10个新词，然后把例句和用法参透。不要贪多，战线太长了人容易疲累失败率会高。除了每天的新词，要复习前几天的旧词。比如以每天新词10+5天的旧词汇复习。祝你成功
高中的考纲（学科教学基本要求）对高考没什么用，会考的时候会用的
词汇的话可以买一本“及时雨”系列的词汇册（配套有词汇默写本和中译英练习），我高二高三学校用的就是这本，不错的（词汇用来对付十选九和完形填空）
语法可以先弄起来，高中的语法教学一般高一（或到高二上）所有语法解决，之后会有一段时间的空白期（训练题还是会有的），高三（高二暑假开始）就会系统复习一遍。一般会有自己的学案的，自学的话可以买一本《高中英语语法全解》（朱崇军，华东师范大学出版社）。初中到高中语法就开始一板一眼地学了，一开始不适应，熟练之后就行了。现在上海高考的16道语法题比较简单（爱考时态 从句 非谓语），分数基本拉不开（1分1道），但是熟练的话可以凭这16道题抢时间给阅读和作文（敝人一般在听力填表格的时候就能做完）
上海高考英语得阅读者得天下（2分一道） 如上所言《快速阅读》是个不错的选择，阅读唯有多练，速度很重要。主观阅读（回答问题）属于新题型，也要注意多练。
高考题可以先不做，留到高二暑假再做，可以看看模拟题熟悉一下题型。