"生活中难免会遭遇不良情绪,此时我们应该怎么办"答案

排解不良情绪有很多种，每个人的方式也都不一样！ 有人选择购物，有人选择吃饭、有人选择旅游、有人选择唱歌等等！ 而排除不良情绪也很简单，只要让自己转移注意力或者做一些让自己感到愉快的事情，不良情绪就会慢慢淡掉，可以根据自己的爱好去选择怎样的排解方法！ 个人推荐可以去旅游，这是一个很让人放下心的娱乐方式！ 望采纳~！谢谢

調適一下你的生活起居吧