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过后就忘，如果忘不了，就转移，就找好玩的，或是换个方向努力……
找你最要好的朋友倾诉把心事说出来没有什么事过不去的想点开心的事
（1）回避法：淡化或转移不良情绪，“眼不见心不乱，耳不闻心不烦”；（2）转视法：同一件事从不同角度可以有不同的认识，不同的意向和结果，“横看成岭侧成峰”、“换位思维”；（3）宣泄法：在适当的场合，用适当方法，释放和排解心理压力，求得心理平衡；（4）自我激励法：心理自拔、心理自助，用这种精神胜利法宽慰自己；（5）低调法：“没有花香、没有树高、我是一棵无人知道的小草”，有了“平常人”的心态，就拥有了“小草”的世界，就会告别心理困境；（6）升华法：“失败是成功之母”、“化悲愤为力量”等等，都是升华的表现，化挫折、失败为动力，从心理困境中奋起，做生活的强者。