老年人一天吃多少米饭合适

发布于2021-12-31 20:26:15
生活问答
2个回答
admin
网友回答2021-12-31
一般以每餐100克米饭为宜。也可以适当吃些粗粮和杂粮（例糙米、黑米、小米等与大米混合一起煮饭），这样营养价值高，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。
admin
网友回答2021-12-31
吃米饭

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