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老年人一天吃1～2个鸡蛋适合。
从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于身体健康的青年，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃1～2个鸡蛋也比较合适。
从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也身体健可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。
扩展资料：
特别提示：中年男子最好别吃太多蛋；如果一星期吃7个或以上的鸡蛋，他们的寿命就会缩短。该研究也发现，患有糖尿病的男性更要注意，他们最好是不要吃鸡蛋，不早死的危险就会提高。新加坡研究人员发现，没有糖尿病的男子每周吃不超过6个鸡蛋没有关系。
他们说：“每星期吃最多6个鸡蛋，不会增加死亡危险，但吃超过7个鸡蛋，会使死亡危险增加23%。” 这两名研究人员在美国《临床营养学》杂志发表的报告说：“在男性糖尿病患者中，吃鸡蛋就会增加死亡几率。而且有证据暗示，吃蛋也会增加他们心脏病发作和中风的危险。”
参考资料来源：人民网-每周吃7个鸡蛋会加速死亡？一天吃几个鸡蛋最好
若是没有胆固醇的问题 一天一颗没有问题 若是有胆固醇的问题 就一个礼拜最多3颗 !因为 鸡蛋虽然营养成分很好 但是蛋黄会造成胆固醇的问题! 祝健康
正常身体，一天 一个。胆固醇高的，两天一个，不能多
都是一天一个， 吃多了没用，而且老人的消化能力有限，鸡蛋吃多了，消化不了，会引起反胃，恶心，头晕等症状
一个吧 缺营养的两个 蛋黄胆固醇高 一个足矣 消化不好的 更要少吃
你说的一个礼拜最多吃三个鸡蛋 为什么不能吃