每天都要跑步锻炼吗？

发布于2022-01-11 20:36:22
生活问答
2个回答
admin
网友回答2022-01-11

你可以每天都跑，也可以一周跑3-5次。

建议在刚开始跑步的阶段，每周跑3-5次就好了，天天跑身体会吃不消。

到了一定的阶段，再增加每周的跑步次数，再慢慢开始天天跑。

admin
网友回答2022-01-11

能坚持下来对身体很好！

生活问答最新文章

1
为什么青岛哪里都能看到蜜秀精灵？
2
宠物小精灵剧场版，幻影的霸者 到时什么时候才能看到？？
3
阿一波幼嫩紫菜，上面写的是做寿司用的，可是后面又写非即食型，所以食用方法到底是啥？
4
可口可乐最初是绿色的！！！！！！怎么回事
5
可口可乐最初是绿色的吗？
6
职业院校有哪些专业比较热门啊？
7
学校半学期收费2160，是公立学校，合理吗？
8
学业和事业是一样的吗？
9
广州城市职业技术学院的新生群是什么
10
什么才艺都没有可以学空乘吗？空乘专 业好学吗

相关阅读

1
我是做料理网上接单的，每天都要发朋友圈推荐，谁知道什么关于日式料理的句子吗？或者该怎么发朋友圈呀？
2
每天都要跑步锻炼吗？
3
满月过后可以开始锻炼身体了吗？（跑步、跳绳、仰卧起坐、转呼啦圈……）
4
不为减肥，只是健身目的，需要每天跑步吗？
5
想买一台家用跑步机在家里锻炼，之前对跑步机没什么了解，各位有什么好推荐的吗？
6
刚健身适合乳清蛋白或增肌粉吗？每天跑步十分钟，机械一个小时，休息时间八分钟左右
7
跑步，每天多少时间合适？早晨和晚上那个时间锻炼好？
8
早晨2公里，中午2公里 晚上2公里，这样跑步合适吗，主要是锻炼和减肥
9
每天早晨起床后锻炼身体对身体有好处吗
10
想买台跑步机放家里用，推荐款性价比高的吧？
11
显卡上面有个Abit的logo是什么牌子的？

回到
顶部