可以使用的
可以的,不过建议有氧运动的时间不要过长,尽量控制在一个小时内,如果想了解更多可以百度下力动康体,里面的介绍会更全面。
可以使用,跑步机和椭圆机锻炼的肌肉群不同。
可以用,只是两样都是有氧器材,有点重复了,用完跑步机可以选择做一些无氧运动,练下力量和肌肉,效果会更好 。
这个不矛盾的,亲,用完跑步机再使用椭圆机运动是可以的,但个人建议您这边可以配点无氧的器材(比如单人站,史密斯机,小飞鸟等),有氧和无氧相结合,运动健身的效果更好
回到顶部