用跑步机后可以用椭圆机嘛?

发布于2022-01-04 20:28:44
5个回答
admin
网友回答2022-01-04

可以使用的

admin
网友回答2022-01-04

可以的,不过建议有氧运动的时间不要过长,尽量控制在一个小时内,如果想了解更多可以百度下力动康体,里面的介绍会更全面。

admin
网友回答2022-01-04

可以使用,跑步机和椭圆机锻炼的肌肉群不同。

admin
网友回答2022-01-04

可以用,只是两样都是有氧器材,有点重复了,用完跑步机可以选择做一些无氧运动,练下力量和肌肉,效果会更好 。

admin
网友回答2022-01-04

这个不矛盾的,亲,用完跑步机再使用椭圆机运动是可以的,但个人建议您这边可以配点无氧的器材(比如单人站,史密斯机,小飞鸟等),有氧和无氧相结合,运动健身的效果更好

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