地上跑步和跑步机哪个好?

发布于2022-01-12 20:23:29
5个回答
admin
网友回答2022-01-12

水泥地面跑步会比较硬,对关节损伤比较大,不太健康,跑步机有做减震处理,对关节损伤会小很多,想想为什么学校的跑道和赛场跑道为什么要做橡胶的就明白了。

admin
网友回答2022-01-12

地面跑对关节冲击力比较大,而且会受天气影响不方便,家里有跑步机的话跑步会更方便,看看电影看看视频就跑完了,跑步机选择乔山、必确、施菲特这些老牌子会更耐用更放心,最好到实体店看看会更好,也多一层保障

admin
网友回答2022-01-12

如果家里能配一台跑步机当然是最好的啦,刮风下雨也不耽误你和家人健身。而且跑步机都带有减震效果,跑步时能更好的保持我们的运动关节,象必确的跑步机就很好,跑感棒棒的,地上跑步不建议在水泥地跑步,很容易运动关节受伤,有条件的话,可以在塑胶跑道上跑步是可以的

admin
网友回答2022-01-12

有时间有场地建议去外面跑,如果没有那就只能跑步机,看你爱好

admin
网友回答2022-01-12

地上跑怎么跑看你,跑步机上面怎么跑看跑步机

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