每天跑步跑多长时间比较合适？

发布于2022-01-04 20:17:50
生活问答
1个回答
admin
网友回答2022-01-04

如果是一个初跑者的话，第一天跑五分钟，哪怕后面都是走，这也是一种胜利。第二天再跑五分钟，配合着跑走，第三天可以加多到十分钟，再跑走结合。

生活问答最新文章

1
孩子要高考了，有好的睡眠空调推荐吗？
2
做为复读生择哪个学校比较好?
3
高考没考好怎么办
4
桂林航天工业学院
5
江西新能源技工学校的新校区好不好？
6
我被哪所学校录取了？
7
开学时间是以录取通知书上为准还是以学校官网上为准
8
17173是干什么的？？
9
华商联盟是干什么的
10
转呼啦圈是对身体干什么的，能锻炼腹肌呢？

相关阅读

1
小腿内侧下端靠骨头用手敲打时疼痛，蹲下和跑步时疼痛平常每天早上起来跑两圈，男19
2
患者20岁左右，颈后路寰枢椎复位枕颈融合术，术后恢复多长时间可以跑步蹦蹦跳跳？
3
一般台电p89mini需要充电充多长时间比较合适
4
挂QQ升级，是否挂五个小时算两天？若无超Q，每天应该用手机挂多长时间最合适？
5
铅球怎样扔最远。跳远跳多少米。跑步多长时间。是在中考。求解。必点赞。
6
一米六五，女生，骨骼大，架子粗。最近一年每天有跑步，至少八百米。我是名初三生 。
7
家用跑步机多少钱一台比较合适？
8
每天都要跑步锻炼吗？
9
每天都跑步了，可是体重还是没有下来，怎么办？
10
都说每天跑跑步能增加耐力，为什么我都坚持一个多星期了。感觉我跑步
11
如何在两个星期内提高自己1500米跑步成绩。
12
跑步后有助于长高的拉伸运动

回到
顶部