手腕滑膜增生可以锻炼吗？

手腕出现滑膜炎比较少，多数都是腱鞘炎和腱鞘囊肿。但如果出现了滑膜炎应该不能运动，因为运动会导致疼痛不缓解。应该让手腕充分的休息，停止运动至少要两个月的时间。然后到医院检查拍片，有时需要拍摄核磁共振检查，了解关节内有没有其他损伤，根据具体情况进行治疗。

不要锻炼，用到手，你会疼。