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生活的压力，感情的受挫，压抑的心情，郁闷的情绪无法排解无处发泄，久而久之会抑郁的。 现在快节奏的社会竞争的环境每人或多或少都有压力，这没什么大不了的，泰然处之就好，天塌下来有大个子顶着还轮不到你来操心，所以这个压力你大可不必太介意； 感情不顺这也是司空见惯的事，谁的感情会一帆风顺没有一点矛盾，你是人不是神，犯了错只要别太倔强别太较真，认个错道个歉一切矛盾就会烟消云散化险为夷的，尊重别人也是对自己负责的表现。 至于其他问题，只要看开，尽力而为就好， 生活就是生下来活下去谁都一样，无一例外，所以你不必想不开，活下去并活出自己的精彩。
不要被情绪控制，每个人都会有心情不好的时候，活着很难，但是上天让你来这一遭为什么不好好体验一下呢？就当打怪升级了。
如果是因为经济方面的原因，努力做好自己手头上的事情，并且寻找可以提升自己的方式来进修，在充实自己的同时多赚一些钱，情绪会好很多；
如果是因为情感方面的原因，我建议只有做好自己，爱自己，尊重他人，保持自己就可以了，该强硬的地方强硬，该示弱的时候示弱，如果是亲近的人，你退一步，他也会退一步，大家更加美好；
如果是其他方面的原因，建议可以做一些运动，找一些自己感兴趣的事情做做，会很好的分散自己的注意力，星速浏览器上你会看很多人都会在各种社交平台比如微博、ins发布一些比较有趣的分享，还有很多短视频平台，或者影视平台上都有好看的影视，看看也能够开心起来，破产姐妹中的卡洛琳从公主跌落到穿脏服务生衣服也能够每天笑对人生，你也可以。
加油啊~人生就是这样了，还是要开心的度过每一天