感觉最近情绪很不好，反应也变慢了，是跟我总睡不着有关吗？

发布于2021-12-29 19:46:29
生活问答
2个回答
admin
网友回答2021-12-29
应该是的，买一些安神类产品看看吧，我自己用过的比 较 好的是格真堂咋睡咋香™️桑枣饮，味道还不错，效 果 也 好，现在睡眠时间变长了，质量也提 高了。
admin
网友回答2021-12-29

有关的，平时要改变生活习惯，晚上要定点睡定点起床，把你的生物钟调整好，不然一旦生物钟紊乱，内分泌就会失调

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