感觉全身变肥了情绪有点失落，很想减肥，坚持跑步一段时间后还是原样。

发布于2021-12-31 18:36:06

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4个回答

网友回答2021-12-31

跑步对于减肥来说效果一般，且很难坚持，而且需要达到一定的时间和配速，推荐跳绳，效果会好点，还有就是饮食方面需要注意，选择低热量的食物，不要不吃晚饭或者早饭，加油

网友回答2021-12-31

今年多大年纪了

网友回答2021-12-31

管住嘴迈开腿

网友回答2021-12-31

要坚持的呀

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