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有一半的产后宝妈会受到盆底问题的困扰，这绝对不是小概率事件，这部分宝妈都需要进行盆底修复！但如果盆底肌修复不一定非要花钱去医院做，在家也可以通过自己坚持锻炼促进盆底问题恢复，可以在手机里装个叫G动的应用，跟着里面的音频指导方案，随时随地都可以进行盆底肌训练。
运动，跟着“健身boss老胡”一起每晚八点做运动，没必要花钱去做。
除了去医院还有什么方法吗？
有一半的产后宝妈会受到盆底问题的困扰，这绝对不是小概率事件，这部分宝妈都需要进行盆底修复！但如果盆底肌修复不一定非要花钱去医院做，在家也可以通过自己坚持锻炼促进盆底问题恢复，可以在手机里装个叫G动的应用，跟着里面的音频指导方案，随时随地都可以进行盆底肌训练。
运动，跟着“健身boss老胡”一起每晚八点做运动，没必要花钱去做。