产后先做盆底肌修复还是先做腹直肌分离修复？

先做盆底肌修复，然后腹直肌修复。

产后修复的正确顺序：盆底肌——腹直肌——骨盆，产后42天复查完之后，就可以跟着G动做盆底肌锻炼修复了，可以解决产后妈妈漏尿、脱垂、膨出等问题，盆底肌修复不好盲目修复腹直肌，会造成腹压增大，反而不利于产后身体恢复。