我有焦虑症,但最近总失眠,怎么办?

发布于2021-12-27 17:49:03
6个回答
admin
网友回答2021-12-27

解放军93303医院解答:

焦虑失眠症,大多数长期失眠,越想睡越睡不着,越急越睡不下,才引起焦虑症,原因多数因精神紧张,工作或思想压力大、生气,环境变化因素。(www.sy93303.com

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网友回答2021-12-27
喝酒,我失眠都是喝酒,很管用
admin
网友回答2021-12-27
对焦虑症患者的治疗,首先是心理治疗。 以同情的心情去关心体贴患者,协助其消除病因,对病因有正确的认识,解决具体困难,并对疾病的性质加以科学的解释。焦虑的性质是一种心理反应,虽然焦虑时有各种身体症状,但不是身体发生了严重疾病,因此不要害怕。焦虑反应消退后不会留下任何严重后果。 积极参加文体活动,包括听轻松音乐、打球、跳舞,能迅速减轻焦虑。 个性胆怯、自信不足的人易有焦虑,所以讲究心理卫生,提高自信,充分发挥自己的积极因素,敢于面对现实,在预防焦虑方面有重要意义。 配合给以适量的抗焦虑药物。许多药物也有迅速、安全地控制焦虑的效果,应按医嘱使用。 如利眠宁10~20mg或安定2.5~7.5mg每日3次口服。 有人报道心得安10~30mg,每日3次口服有一定疗效。 胰岛素低血糖疗法有镇静作用,当焦虑症状与忧郁症状同时存在时,三环类抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用。 焦虑症是焦虑神经症的简称,是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病,也没有任何危险性,不会危及生命。如何自我防治焦虑症呢? (1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。 (2)要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的。 (3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。 (4)学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。 (5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持,解决好可引起焦虑的具体问题。 (6) 适应用抗焦虑药,如安定10mg,每晚口服1次;多虑平25mg,每日2次口服;或氯丙咪嗪25mg ,每日2次口服。 (7)生物反馈治疗,也有较好的效果。 值得注意的是,在很多老年人身上也存在着焦虑过多的现象,这常称为老年焦虑症,但人们往往忽略这种心理疾病,而把原因归结到一些器质性疾病,比如心脏病、糖尿病中去,认为是这些疾病的症状。
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网友回答2021-12-27

肝火郁结了吧?

同生药房或者就医购药这些专业的网站去免费咨询医生比较好·

admin
网友回答2021-12-27

放松心情,睡觉喝杯热牛奶,多和朋友聊天,看想想美好的事情,看看喜剧电影,听听音乐放松下。如果还是不行的话,可以考虑看医生,去取点药吃。但依靠安眠药来睡觉始终不好的。最重要还是自身的调理。

admin
网友回答2021-12-27

有焦虑症导致的失眠是正常的,所以你问题中的但用的不准确。

你要问失眠怎么办呢还是焦虑症怎么办呢,失眠,焦虑症治疗好了失眠就消失了。

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