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您好，吃水果是不可以减肥的哦，吃水果可以让你有饱腹感，减少对主食的摄入，有助于您减肥，但是并不是直接达到减肥效果的哦，建议您控制饮食，多运动，坚持下去会有效果的哦，加油!
水果啊，靠水果是远远不够的，建议是搭配其他的。
而且肉肉也不是吃水果吃出来的呀。
你可以改善一下饮食结构，吃低脂的东西，加上MUCHSHOW美腹贴。
透皮吸收的方式，将环磷酸腺苷渗入到肉肉脂肪层，同步消耗糖原和脂肪。
这个也是要坚持的，不是说吃吃水果，过个一两天就不干了，这样肉肉是减不下去的哦。
而且每个人体质不一样，结果也不同，有的人不吃都瘦呢。
我两个星期，贴了两盒，腹部的小肚子平坦了一些。
你自己看看叭~
给你分享一套减肥食谱
早餐：糙米糊
中午：水煮青菜+清蒸鲈鱼
晚上：水煮青菜(如紫甘蓝，茄子)
加餐：苹果*1+香蕉*1+每日坚果*1
运动方式：晚上 8.00，10min 热身+60min快走+20min 拉伸，睡前揉肚子，正反 50 圈，促进肠道蠕动
想了解更多，可以私信我
你这想啥呢 光靠吃就想减脂，要是真有这种东西，那岂不是要火遍全世界了。 老老实实去健身房锻炼把，一口一口吃出来就要一步一步跑下去，没有捷径的，
减肥靠的是运动和健康饮食，要是吃东西就能减肥，世界上也不会有那么多胖子了！有问题私信我或者蕉梨健身找潘教练
不可能的事