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压力成动力，不是说有压力就会自动变成动力，而是需要你去转化的，是把这个压力变成你行动的目标，这样才可能会压力变成动力
大问题化小问题，不要总想着做问题时什么累呀，困难的，而是直接想办法开始着手去干，你会发现问题其实并不是太难，听写轻松的音乐去缓解一下被压力压抑的心情，想着好处想，例如早些解决你就可以更轻松了，有更多休息时间，或是想想会给你带来什么好处。想着自己虽有压力，但认真完成，早些解决，带来的好处可是不少的。例如：上司留下了很多工作都比较棘手，而且日期都快到了，一样却都没开始，这是需要的就是静下心来，不要烦躁，一件件开始总会找到办法；以完成好工作就会让他人刮目相看，给自己带来荣誉为动力，睡前用热水泡脚放松一下，多亲近自然，呼吸新鲜空气，找个高一点的地方远眺。推荐几首放松的轻音乐：卡农（钢琴或小提琴），雪之梦——班得瑞（班得瑞系列的音乐）我心永恒，或是能让人high 起来的歌像艾薇儿的girlfrend , stuck in my heart , lady gaga 的hair ...
1、树立自信。多看到自己的成绩和进步，相信别人能做的我一定行。
2、分解压力。有时压力来自多方面，但不要害怕，一个一个的分析，一个一个的去解决。没解决一个，你成功的信心就增加一分。
3、学会自慰。自己的失败，别人也会的。上天对所有人都是公平的，自己没有成功，只是功夫没到。
2、分解压力。有时压力来自多方面，但不要害怕，一个一个的分析，一个一个的去解决。没解决一个，你成功的信心就增加一分。
3、学会自慰。自己的失败，别人也会的。上天对所有人都是公平的，自己没有成功，只是功夫没到。
第一、从物理力学考虑，如液压传动系统，可将液体压力转化为动力予以输出。 第二、从心理学角度考虑，一定程度上的压力有助于个人或组织更为有效的达到预期目标（当然局限于具有目的性于方向性）；但过大的压力则会起到相反的阻碍作用，造成巨大的心理负担，这就需要有效的心理调节于激励。 努力培养一种心态： 有了压力，有了挫折，人才能成长，才能成熟，所以，压力和挫折来得多是好事，让他们来得更猛烈些吧