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关于你的提问可以从两个方面予以回答：
第一、从物理力学考虑，如液压传动系统，可将液体压力转化为动力予以输出。
第二、从心理学角度考虑，一定程度上的压力有助于个人或组织更为有效的达到预期目标（当然局限于具有目的性于方向性）；但过大的压力则会起到相反的阻碍作用，造成巨大的心理负担，这就需要有效的心理调节于激励。
努力培养一种心态： 有了压力，有了挫折，人才能成长，才能成熟，所以，压力和挫折来得多是好事，让他们来得更猛烈些吧！！！
有了这种心态之后你会发现，你现在的压力和挫折来得太少了，跟你需要成长和成熟的期望比起来还不够，所以，自然得就会珍惜每次挫折和压力，力争在每一次的锻炼中做得更好，更完美。这样就不知不觉得转换成动力了。嘿嘿,我就是这样做的。