晚上睡不着...早上起不来...求解答！

发布于2022-06-23 16:29:03

6个回答

网友回答2022-06-23

生活不规律主要是要给自己做一个时间计划刚开始时不习惯一星期之后就慢慢好了

网友回答2022-06-23

这个是习惯问题了，你是习惯晚上迟点睡觉，早上早起起不来，只要你改变一下睡觉休息时间应该就没多大的问题了！

网友回答2022-06-23

多运动，早睡早起，给自己定一个生活作息时间表。制作出来就一定要执行，不要有懒惰的心理就可以慢慢改过来。

网友回答2022-06-23

晚上就表睡了，明早美美睡一觉(~O~)zZ

网友回答2022-06-23

一棒子敲过去。各种解决了

网友回答2022-06-23

拿大煊姐的袜子熏熏

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