3个回答
喝水减肥法：
清早：喝杯温开水清肠胃，在 早餐前喝一杯温开水， 有助推动肠脏蠕动令你产生便意，帮大肠来一次大扫除。瘦身指数极高。
午餐：吃饭前喝水 减食量，降低饮食分量，细嚼慢咽。
晚餐：吃点蔬菜，摄取蛋白质水果法：
冬瓜：可以去掉体内多余脂肪。
黄瓜：有助于去掉其他食物在体内形成的脂肪。
绿豆芽：含水多，热量少，不易形成脂肪。
白萝卜：促进新陈代谢，避免脂肪堆积
建议不要去吃药品对身体绝对没好处
清早：喝杯温开水清肠胃，在 早餐前喝一杯温开水， 有助推动肠脏蠕动令你产生便意，帮大肠来一次大扫除。瘦身指数极高。
午餐：吃饭前喝水 减食量，降低饮食分量，细嚼慢咽。
晚餐：吃点蔬菜，摄取蛋白质水果法：
冬瓜：可以去掉体内多余脂肪。
黄瓜：有助于去掉其他食物在体内形成的脂肪。
绿豆芽：含水多，热量少，不易形成脂肪。
白萝卜：促进新陈代谢，避免脂肪堆积
建议不要去吃药品对身体绝对没好处
那就只有吃减肥药了
多吃有助消化的食物