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这位朋友，您好！
失恋后出现适度的情绪上的困扰是正常的心理反应，至于是否已经严重到抑郁症的地步还有待进一步的确诊。您所描述的胡思乱想、脑子一片空白还有头痛甚至还想杀人或自杀的想法都是情感挫折后心理上过于压抑的表现，其实失恋还只是问题产生诱因，还有很多很复杂的问题需要解决如您过分要强的人格特质等，所以建议去接受专业的心理调节！祝好！
1、首先你要坚信，时间总能治愈一切。
2、其次，那些在挫折中失败堕落的人，是因为他们太过懦弱，等不了时间的慢疗。
3、走过了这一坎你将会比以前任何时候的自己更加强大，明朗，光亮。
4、上天是公平的，失去的以后都会以另外一种方式通通还给你。
5、放宽心慢慢疗伤，去等待更大的惊喜，何乐而不为？？
那是因为你没有正确认识到这只是每个人都要经历的一段人生过程，心态不能平静。这没有什么大不了，全世界人都会有这种经历，就像你必须从1岁长到60岁一样。没有什么啊，还不是照样，对方也是照样啊。
朋友，你能在这里把你的心里话说出来，这本身就是好现象。真正精神有问题的人，他自己是意思不到的。你也别害怕，你现在只是因为感情问题受到点打击，我不想说时间能治愈一切的废话。我给你点建议，看能不能帮到你。就是每天晚上睡觉前，都把你俩以前的过往以及分手的事情想一遍，然后告诉自己，不过如此。这样每天给自己心理暗示，看怎么样。另外你还有个问题，我觉得你俩分手后，你的自尊心多少也受到创伤，你还要告诉自己，爱咋咋地，把所谓的自尊心给抛开。
别难过 既然缘尽了就让它过去吧，伸开你的双臂拥抱微风感受春夏秋冬 振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她无缘，会有与你有缘的人与你一同走过人生路。相信吧 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。 怎样从失恋中走出来？ 笑对人生，还要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神，把眼光投向未来，不要死死盯住眼前的爱情挫折上 别刻意的去忘记，既然你想忘了她，说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，刻意去忘记，会记的更深，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记。
很正常，这种不应该是抑郁，正常失恋的阴影。迟早会从里面走出来的，发现没有之前的另一半，不一定是件坏事。感情不光是包容，还有彼此的珍惜。如果有一方不珍惜，那你也不值得去爱。“我从来不害怕失去，因为我始终相信，我爱的人亦爱我。”