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别想着自己有病，去他的抑郁症，这些东西是西方人为了卖药特意做的一个帽子，
基本上80%以上的人都戴得了这顶帽子。
还是用中国人的话激励一下自己：天行健，君子以自强不息！
其实也不是什么抑郁症而是心里作用、说明你天天挺无聊的、对吧、多去外面走走吧
抑郁主要表现是。
情绪低落，对任何事物不感兴趣，感到悲观 绝望，感觉没有任何价值的目标。
随之产生一些 莫名的恐惧感 紧张感，极度不安。
行为上会出现一些迟钝，就比如你给他说了很多话，他像没听见一样，半天他才回过神来。
严重者会出现自杀的行为。这也是病情最严重的地步。
建议你去医院诊断看看，通过医生确定你到底是不是抑郁症，轻微还是严重的。
要是轻微的话 是可以通过自我调节康复的，不需要吃药。
先从生理补充营养，输一些药，（请遵医嘱）。
再从心理上改善，一、要有正确的生活方式，主动与人交流，学一些没有尝过的阳光的活动。
二、多多交一些朋友，网友也可以。
三、学习一些社交知识等，学习最重要。