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如何摆脱青春期抑郁症?重庆抑郁能治好吗 ?
发布于2022-03-07 11:36:25
青春期抑郁症是不是都是感情的问题引起的呢?
3
个回答
网友回答
2022-03-07
一、千万不要给自己制订一些难以企及的目标,要正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。 二、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。 尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。 三、尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。 四、不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。 病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。 五、不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它。 更多的信息建议可以咨询:江北观音桥建新东路红十字
博爱医院
专家
网友回答
2022-03-07
你好,建议你多看些励志的书籍或者电视电影。 指导意见:适当的体育运动,多与同学朋友师长进行沟通,多看些励志的书籍或者电影,陶冶情操,积极参加有意义的社会活动,感受到温暖。
网友回答
2022-03-07
是可以进行治疗好的.
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