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抑郁症是医生诊断的还是你自己是这末认为的呢？先别急着下结论，把自己困住，越困越难受，即使是得了这个病也是能治好的，去好些的医院拿点药，听医生的，通过药物会控制些情绪，我觉得把，得抑郁症的人都是生活遭受了某种不幸，又没说出来，郁闷到一定程度就抑郁了，尝试告诉信任的人，特别是亲人，他们会包容你，理解你的，最主要的要靠你自己了，多出去走走，别总待在一个环境，去闹市看看众生，去菜市买些东西，吃点喜欢吃的东西，感受生活的乐趣，以前的事情就不要去想了，开始想就刹车，去想别的事情，开心的事情，心灵是个花园要把悲伤倒出去，把高兴装进来
能、
心里想的开点、
慢慢就好了、
曾经我也抑郁过、
比较轻的那种、
没有用什么药物、
注意几点、
得了抑郁症尽量告诉周边亲近的人、（要亲近的人、那些跟他说了他不信、还拿你开玩笑的人万万不能不能不能告诉、这些人反而会使你的病情加重加重再加重、）
抑郁期间必须有知晓的亲友陪伴、
远离高处、
远离河流、
（记得当初大脑有种控制不了自己身体的感觉、总想靠近窗户跳下去、一想心里就慌、越慌越害怕、最后还是告诉了舍友、随后一有问题、舍友就带我去楼下、过了一个来礼拜心里想明白了、也就好了、）
朋友、
想开点、
社会就是这样、
人生就是如此、
林子大了、什么想法都有、什么行为都会出现、
做回曾经的自己、
记住：活着真好、
你需要放松一下，休息一段时间，调整自己的心态。
朋友：你好！首先我想告诉你的是：抑郁症只是心灵的小感冒，是心理疾病中很普遍的一种，是可以完全治愈的！你朋友一定要先了解这个。而且对自己的状况抱有积极的心态。 抑郁症在没有很严重的情况下不需要用药物治疗。或许你朋友曾经所看的是心理医生是吗？我建议你朋友去看心理咨询师，其实很多心理上的问题都还没有严重到要去看心理医生的地步，或许你朋友选择错了地方，造成你朋友8年的抑郁症都没有得到完全的治愈。我是学心理学专业的，我的老师就治愈过很多抑郁症患者。因为你朋友对自己的一切“病症”都有自知力，并且主动积极的去求医，希望自己好起来，所以可以断定你朋友的情况并不是很严重，通过心理咨询是可以恢复的。 其实这个世界上每一个人几乎都是抑郁症患者，只是程度轻重的区别。而像你朋友所产生了一些躯体化的症状，只是代表你朋友的抑郁程度高了一些。 说了那么多真的是想让你朋友明白，其实你朋友和心理健康的人没什么太大的区别，不要把自己归结为不正常人的群体哦！一定要对自己抱有积极的心态！！ 你朋友一直都希望自己好起来是吗？答案应该是肯定的因为你朋友正在寻求帮助。我希望自己能够帮助到你朋友。我的心理咨询老师跟我们说过，做为我们这个专业的人就要主动积极的去关心身边有困难的人！或许我的专业水平还不够，但能帮助到一点都是好的！ 我们人的性格可以分为四个气质，其中有一种就是抑郁质的，我们每个人都是四种气质的综合型，很少有人会是典型的某一种类型。可能你朋友自己的性格是偏向典型化了，所以比一般人更容易抑郁。但是抑郁质的人有很多别人不可能有的优点：有一颗敏锐的心，丰富的情感！运用得当，能成就自己！ 抑郁症的患者是非常痛苦的，这个我能了解并理解。在他们的世界里没有快乐两个字，什么事情都是悲观的结果。这些都是需要对你朋友的情况具体分析过后对症“下药”的。你朋友的童年是怎样的？你朋友的家庭环境，你朋友的父母，你朋友和他们的关系，你朋友的人际关系，你朋友的家族是否有过此类的遗传病，在你朋友身上是否发生过什么重大事件，是否受到过什么打击？等等问题只有在详细的了解和分析下，通过你朋友对自己的分析和反省，在心理咨询师的引导和帮助下，一起经历一次心灵的成长！这样你朋友就会发现自己神奇般的好了！
抑郁症的主要病因为肝失疏泄、脾失健运、心失所养，虽然肝、脾、心三个脏腑皆有相关，但各有侧重。肝气郁结多与气、血、火相关，而食、湿、痰主要关系于脾，心则多表现为虚证，对于抑郁症来说，可采用 怡mian///茶进行调解，能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力
看了前面几位的回答，感触颇深。我应该算是重度抑郁，我的症状很明显。我周围的情况就和楼上扔手说的一样，我家里人不肯让我去心理医院。所以除了我自己，谁都不知道，连最亲的人都不了解。后果蛮严重的。我觉得抑郁症能好，一要配合心理医生治疗，二比较好的环境，就是说病人的家属朋友能配合，三患者自己。抑郁症其实很痛苦的。开始可能自己意识还很清楚，知道自己不舒服，后来比如说对自己评价过低，这就会浪费你很多，因为你能做好的事情，你都会胆怯，生活的目标总是越来越多，就会越来越麻烦，当初我是自己莫名其妙的严重自卑，当时自己都不知道怎么回事，比较好的朋友因此觉得我虚伪，到最严重你都不知道什么是快乐了，我有好多年没有快乐。现在偶尔有快乐的感觉都会觉得是陌生，自己会觉得奇怪。如果提问者是yyz，一定要自信，积极呵。如果只是有抑郁情绪，赶紧释放自己呵，别让自己处在那种情绪中，转移注意力；如果自己调整不过来，建议去找心理医生进行疏导，千万不要让情况发展。