3个回答
想着你喜欢的人 最有用了0 0. 必杀.
了解锻炼的好处，以及身体虚弱易患疾病，制定一张专门的计划表。不能执行时事后自罚自己单手举平直向上和弯曲向上，双手后举弯曲向上。压脚罗汉撑，握哑铃引体向上等。慢慢的就会养成习惯啦
想想你自己是为了什么而锻炼。。坚持这个目标有什么意义。。这样你才会有动力。。就象工作你不坚持下去怎么知道行还是不行
想着你喜欢的人 最有用了0 0. 必杀.
想想你自己是为了什么而锻炼。。坚持这个目标有什么意义。。这样你才会有动力。。就象工作你不坚持下去怎么知道行还是不行