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每天早起(6点左右就可以了），自己可以准备一个小早读，然后再到学校上早读课！记住早饭后最好休息不要看书，吃完饭就进入学习状态是没有效果的！！！上课认真听千万不要打瞌睡，不要走神，就行了！中午吃过饭后也要休息，不要认为中午时间长学习起来就要好的效果，那样只会然自己更疲劳,因为晚上也要学习的！ 这都是我高中生活的经验，希望能帮得到你！
这个就要看你是高几了 高1 高2 是打基础所以养成良好的学习习惯很重要 个人意见是 在高1高2时不要给自己太大的压力 适当的放松 循序渐进的紧张 不然等到高三 你会一下子不能适应 还有 找一些自己有兴趣的活动 不用可以的去安排作息时间 如果感觉学不进去了 就缓缓 做些别的 对身心 都有好处 只要别给自己太大压力就好 呵呵
合理安排