学习作息时间合理安排

一般早上6:00起床 中午1：00到2:00午觉 晚上：11:00 其他的学习时间可以*些安排。 希望能帮到你, 回答不易. 如果满意， 请采纳我的答案，谢谢。还可以轻轻点个赞哦，谢谢!

你好。 个人最新作息时间安排为晚上十一点睡，早上六点起床，中午睡半个钟，大概一点到一点半。强烈建议早上小锻炼十分钟，可以踢踢腿，耍耍拳，以提起一天的精神。强调：休息时不要想太多，以保证睡眠的质量。 希望帮得上。