健身的时候适合听音乐吗

我个人认为没什么忌讳！ 我经常边健身边听歌！其实没什么的！ 呼吸 慢慢调成会成为习惯！

恩 非常适合。音乐只不过起到一个辅助作用，帮助你更加兴奋起来，但是一定要专心训练，别分心。你可以参考下巨头们：卡特，沃伦 在训练时都听些摇滚类的乐曲，增加自身训练的爆发力。