优糖米跟普通大米相比，有哪些区别？

发布于2022-01-13 10:46:43
生活问答
1个回答
admin
网友回答2022-01-13
优糖米里面的抗性淀粉比普通大米要高20倍，含的B族维生素也高。糖友吃了饱腹感比较强，不容易饿，营养比较均衡。抗性淀粉进入人体之后，可以躲避小肠消化，在大肠内发酵，增加饱腹感，从而平稳餐后血糖，此外长期食用还可以提高胰岛素敏感性

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