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长期失眠抑郁的治疗方法是什么?
发布于2022-01-13 06:16:24
性别:男病情描述:我失眠都10年多了,一直都好不了,折磨死了,有治疗好的没有?
3
个回答
网友回答
2022-01-13
抗抑郁药
物没有哪个好或者不好,每个人适应情况不同。 都会有所副作用 一般适应了副作用就会减少 再观察段时间
网友回答
2022-01-13
失眠抑郁主要还是在自己的心理因素。 首先要把自己的心理调节好,尽量能去保持一个良好心态,让自己尽量开心些,不要去斤斤计较。遇见事情不急不燥,会缓解自己的精神压力,这样会有个好心情的。再加上配合中药的睡美人香薰睡宁枕,这样很快就能调节你的睡眠,只要你能得到充足的休息,人的心情都会变好的。
网友回答
2022-01-13
多运动,别想太多,睡觉时换个舒服的枕头,
推荐你用用 爸妈福枕,香薰治失眠效果不错
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