三红赤沙粉怎么做

三红赤沙粉 材料： 红米、红枣、红豆、核桃、赤砂糖 做法： 1、将所有材料准备洗净、晾干 2、放入烤箱中烘焙熟 3、然后放入石墨中研磨成粉 4、然后用开水冲，即可食用，也可添加牛奶、蜂蜜、糖块，甚至姜片一起食用

三红赤沙粉是由红豆、红枣、红米、核桃、赤砂糖，打磨成粉的，主要作用食用补充气血，女性月经前后食用较合适。