怎么样算规律生活,合理饮食

发布于2022-01-12 19:48:04
2个回答
admin
网友回答2022-01-12

根据你提出的问题,有规律的时候,应该是根据自己的情况,具体决定,一般情况下是指,平时能够按时休息,检查进行体育锻炼,每天运动1小时左右,合理饮食,规律饮食,不吃刺激性,辛辣,生凉食物,不暴饮暴食暴饮暴食酒,戒烟等等

指导意见:

建议你可以根据这些情况,具体的安排你的作息,饮食时间,以及规律情况,养成良好的习惯

admin
网友回答2022-01-12

早睡早起,荤素搭配

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