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那么如何判断自己体内是否有湿气呢？
体内有湿气的13种表现
1. 头发爱出油、面部油亮
2. 睡觉留口水、口臭、身体有异味
3. 浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
4. 睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
5. 大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
6. 感到累，连说话都懒得说，没劲儿
7. 眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
8. 脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9. 小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
10. 耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
11. 舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”
12. 女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。
13. 机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。
如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。
根据你的描述，出现脸上有痘痘，肥胖，月经不调，初步考虑还是卵巢激素分泌失调引起的可能性大一些。
你好，建议你空腹抽血化验卵巢激素6项，看是否存在激素分泌失调的现象，根据所测的量来调理月经，如果你想用中药调理，建议不要自己乱用药物，最好是找中医大夫，号脉和看过舌苔后再行开药调理。避免出现越调越乱的情况。
八珍汤八珍汤的功效是气血双补，其组成是由补血基础方（四物汤）与补气基础方（四君子汤）而成的，药味有八味所以称八珍汤。 益气补血,气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力.
我这里就有食疗的方法可以给你看一下，希望可以帮到楼主
大便干不干,阳明经有热不建议喝四物汤,具体治疗还要看其他症状
那么到底要怎样安全有效的祛湿呢？这里介绍一个老中医的食疗除湿气的古方，现在天气忽冷忽热，时雨时晴，相信很多朋友都会有遇到湿气重的问题。老中医说：坚持吃上一段时间身体内湿气就没了，身体就会变好。