想减肥，这是我的情况：内分泌失调导致毒素堆积在体内。影响了新陈代谢的减慢，脂肪无法正常分解和排出；

首先改变你的寒性体质

首先你这种情况不适合减肥。首先要做的是把体内的毒素排出，毒素堆积体内是你胖的主要原因。并且你应该还有血虚，气虚的表现。首先把自身的毒素排出，扶正固本，驱邪脏和，你的肥胖问题就会迎刃而解的！

先用中药调理，然后少吃多做有氧运动，比如，爬楼梯，爬山，骑自行车，慢走，跑步，游泳，真的很有效，另外吃很讲究，少肉少油，多吃素食

既然都知道是寒气导致的，那你要做的是排寒气，而不是如何让减肥，有了好的身体才能减肥

你可以饮食起居，减肥，效果不错，对身体也好 再看看别人怎么说的。

补充酵素加维生素B50就好，帮助肝脏排毒解毒，调理身体，改善气血循环。