戴耳机跑步会损伤耳朵吗？

一.正常情况下，声音经过一段距离才能到达耳朵，这中间声音中的高频部分已经被空气吸收。如果戴耳机，传声器就压在耳朵上，所以耳朵吸收了全部频率的声波，对听力伤害很大。 戴耳机产生的噪音会影响内耳膜细胞的微循环，造成微循环障碍，跑步的时候更会加重微循环障碍而影响听力。当周围环境比较嘈杂时，人们使用耳机会不自觉将音量调高，这样会更加损伤听力。

二.在使用耳机时，耳机塞入耳朵后会产生一定的摩擦，跑步时摩擦会加重，外耳道的皮肤很嫩，特别容易划伤，如果佩戴不合适的耳塞型耳机会造成划伤或擦伤，细菌就会趁机侵入，引发外耳道炎、耳疖肿等，造成耳朵疼痛和肿胀。

跑步用的耳机必须满足以下几点：

1、佩戴要舒适，跑步不会掉，长时间佩戴不痛

2、耳机要防汗，防水

3、音质要好

具备上特性的耳机，个人觉得才算是一款好的运动耳机，目前本人在用一款NineKa南卡蓝牙运动耳机，佩戴也非常舒适，值得入手。