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从心理方面:
是否因为努力了却没得到应有的成绩而没有干劲?
或者对自己要求较高但总达不到自己设定的高度(眼高手低),长期,造成了对自己信心缺失,而心理疲劳,造成生理易疲劳?
或者对自己前途的茫然困惑担心(想太多),或父母给的压力大,造成心理压力大,而生理易疲劳?
解决方法:
做什么都会有回报的,只是有的回报地早,有的晚.(个人观点).但全力以赴认真做了的话,请对自己有信心,迟早会有量变到质变的一天,而这个过程可能是曲折而漫长的.
正确思考,认识自己的真实水平,设定适合自己的要求(不要一下子太高,如果真的有,可以分几个阶段性目标,一段一段来)
有时间担心这么多,还不如用这些时间设定一个阶段性目标,达到了再说.
人生是自己的.做好了自己打算的事,就请父母放心,不要瞎操心.要相信自己.
生理方面:
保证充足的睡眠.可能头几天晚睡了,第二天起来还会觉得很有精神,甚至比早睡时还要有精神,但长期以往,就会造成易疲劳,脸色差,甚至神经衰弱.
适当吃一些补品.你是男生吧?也可以吃些山药(清补且便宜),人参(力道猛了点,而且贵,但补元气很有效)
做一些自己敢兴趣的事,与朋友多交流
同意xo58019的观点，但请让我说的更加详细一些。
《内经》认为：下焦（包括肝肾）邪盛，则引阳气往下引，阴阳相交，使得哈欠连连。
肝藏血，肾藏精，肝肾同源。人的“精”“气”“神”中的“精”很大程度上受到肝肾两脏的影响。
因为你还年轻，血气未定，易误动相火←如果你手淫很频繁的话
同时可能是因为你是学生，上网和坐在椅子上的时间比较多，“久做伤脾”，而脾为“后天之本”，脾虚则痰湿内阻，妨碍血气的运行
从中医的角度来看，脾掌管人的肌肉，觉得疲劳可能是脾的问题。
放松自己，如果没有疾病，只要放松自己。干什么都要提起精神。精神抖擞面对一切。
压力太大，休息不好，或是肝肾有点问题。这个季节吃点“六味地黄丸”。