瑜伽垫的厚度有7mm到15mm 不等，有什么不一样吗？厚的会不会对练的人不好

发布于2022-01-04 20:35:08

1个回答

网友回答2022-01-04

初学者可以使用厚一些的，如6、7或8毫米厚的瑜伽垫子，目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。望采纳，谢谢

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