想瘦肚子是不是练平板支撑比较好？

快速瘦肚子可以练平板支撑再交叉练下其他腹部运动，卷腹，腹肌撕裂者这些，效果更好，单一练平板支撑会慢一点；再垫一张IKU平板支撑垫，保护下手脚关节。