平板支撑，练出人鱼线然后是不是可以提高跑步的速度，

发布于2022-01-04 20:18:50
生活问答
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admin
网友回答2022-01-04

平板支撑练习腹部肩部腿部力量 跑步更多看腿部爆发力和髋关节稳定性

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